Con el calor que hace, apetecen platos ligeros y refrescantes, ¿verdad? Como esta ensalada tropical de mango y aguacate, con ventresca de bonito del norte. Una exquisita fusión entre las frutas tropicales y el mar Cantábrico.
La receta es de Manuel, que participa en nuestro concurso especial de ensaladas con una propuesta que demuestra que, con buena materia prima, se pueden preparar platos deliciosos sin invertir medio día en la cocina.
La ensalada de mango y aguacate es una combinación que tiene cada vez más adeptos, y por algo será… Si además usamos la parte más jugosa y deliciosa del bonito del norte, la ventresca, la combinación se convierte en un manjar de dioses. Pero mejor que lo comprobéis vosotros mismos.
Espectacular fusión Trópico-Cantábrico. ¡Gracias, Manuel!
PLATO PRINCIPAL
RESTO INGREDIENTES
Ventresca de bonito del norte(una lata)
Mango
Aguacate
Tomate
Rúcula
Canónigos
Brotes de espinacas
Cebolleta
Aceitunas
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre de manzana
Crema balsámica de frambuesa
Pimienta
Sal
Miel
Salsa de soja
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